易怒

影响寿命长短的行为:运动第三,睡觉第二,第一很多人做不到?

夜色微凉,家里的钟声轻敲十下,68岁的王大妈还在沙发上刷着手机短视频。“今天下午已经健步走了五千步,晚饭也清淡,应该够健康吧?”她小声念叨着。但不知不觉间,屏幕越来越刺眼,一觉醒来,已是凌晨。最近王大妈总觉得身体没精神、心口闷闷的,体检报告里,血压、血脂的小箭

睡眠 长寿 睡觉 寿命 易怒 2025-09-19 03:47  5

原来这些小毛病真的是病,网友科普太真实,一看一个不吱声笑死了

刚下班的阿姨李大妈,坐在沙发上一边刷短视频,一边嚼花生,电视里还正播着热剧。突然间,群聊的小红又在语音里喊:“大妈,你怎么啥都能同时干?不会脑袋炸了吧!”李大妈乐呵呵地回了一句:“你们谁不是一边刷手机,一边聊微信,一边还得想着家里锅里有没有糊?”可没过多久,李

科普 多任务处理 幻想 甲状腺 易怒 2025-09-19 17:45  4

小学生心理问题的主要表现

作为儿童心理学领域的专业研究者,我们深知小学生正处于身心发展的关键时期,这一阶段的心理健康状况对孩子的未来成长具有深远影响。近年来,随着社会节奏的加快、家庭结构的变化以及学业压力的增加,小学生出现心理问题的现象逐渐增多。早期识别这些心理问题的表现,对于预防和干

心理 心理健康 小学生 心理问题 易怒 2025-09-11 20:37  4

宁波心理咨询|宁波家长别慌!孩子情绪反复、易怒暴躁?蓝泓心理咨询帮你稳住

“刚才还好好的,说翻脸就翻脸,玩具没拿到就躺地上哭闹”“写作业错了几道题,就把本子撕了,还大喊‘我真没用’”“明明是小事,却突然情绪低落,躲在房间里不肯出来”…… 面对孩子反复无常的情绪,不少宁波家长既焦虑又无奈:哄也不是、骂也不是,不知道该怎么帮孩子稳住情绪

心理 咨询 心理咨询 宁波 易怒 2025-09-14 23:18  6

非常有智慧的一段话(精妙)

话从口出,怒从心起。一言能成事,一言也能毁人。冲动时做的决定,多半是错的;失控时行的路,常常是偏的。火烧眉毛时,冷静是唯一的解药;怒火攻心时,沉默是最高明的回应。强者平静如水,弱者易怒如虎,智者解决问题,愚者发泄情绪。看透的人,不争一时之气;清醒的人,不陷一念

解药 易怒 如水 愚者 弱者易怒 2025-09-14 00:28  5

孩子情绪化、敏感易怒?这可能是1种人格障碍

小智是一名17岁的男孩,从四年前开始就常常感到烦躁不安,不愿去上学,面对人际交往时压力巨大,情绪也变得越来越难以控制,曾多次因心理问题住院治疗。他曾被诊断出患有强迫症、抑郁症,后来又被认定为双相情感障碍和情绪障碍。近两年来,他的情绪波动愈发剧烈,冲动行为频发,

人格障碍 情绪障碍 情绪化 易怒 边缘型人格障碍 2025-09-12 11:05  6

压力大时身体会发出哪些信号?常见症状全解析

在快节奏的现代生活中,压力已成为人们无法回避的话题。无论是工作任务、人际关系还是生活琐事,都可能让人处于高压状态。压力本身并非坏事,适度压力能激发动力,但长期或过度压力会打破身体平衡,引发一系列身心症状。了解这些症状,有助于及时识别压力过载,采取应对措施。

睡眠 症状 人际关系 职业倦怠 易怒 2025-09-12 09:34  4

先承认问题才有可能解决

你是否曾因害怕“丢脸”而不敢承认错误?是否曾对某个重复出现的问题视而不见?明知沟通方式存在问题,却习惯性将关系紧张归咎于对方……很多时候,我们能感觉到一些问题的“关键点”在自己,但就是不愿面对、不愿承认,以至于问题越拖越大、内耗也越来越严重。其实,承认现在的处

环球时报 心理咨询师 直面 情绪反应 易怒 2025-09-11 17:17  6

心情常烦闷,怎样驱散烦闷呢?

在如今快节奏的生活里,每个人都会有情绪低落、心里烦躁的时候。也许是因为工作堆积如山,也许是生活中的琐事让人喘不过气,又或者只是某一天突然觉得提不起劲来。这种状态如果一直积压在心里,不仅会影响日常的幸福感,还可能慢慢侵蚀身体和心理的健康。面对这样的时刻,我们不必

情绪 好书 正念 内啡肽 易怒 2025-09-08 09:36  7